PROVINCIAAL DOMEIN DOMMELHOF

Limburgs provinciaal domein voor podiumkunsten, cultuur en G-sport

BEWEEG•SESSIES

Wij vinden dat sport voor iedereen toegankelijk moet zijn. Daarom organiseert Dommelhof BEWEEG•SESSIES voor specifieke doelgroepen. Laagdrempelige trainingen specifiek voor elke doelgroep zorgen ervoor dat de fysieke en mentale gezondheid op peil blijven. Het contact met lotgenoten zorgt voor extra motivatie. Elke sessie wordt begeleid door een gediplomeerde trainer.

De BEWEEG•SESSIES lopen het hele jaar door, behalve tijdens schoolvakanties.

Ons aanbod

Fitness voor mensen met een fysieke, verstandelijke en/of visuele beperking

𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗳𝘆𝘀𝗶𝗲𝗸𝗲, 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗲𝗻/𝗼𝗳 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗲𝗹𝗲 𝗯𝗲𝗽𝗲𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴
Elke maandag van 13:00 tot 14:15 en van 14:30 tot 15:45

•••

Tijdens deze BEWEEG•SESSIE werk je in onze fitness aan je sportieve doelen. Samen met een professionele begeleider ga je aan de slag om je uithouding, kracht, lenigheid en snelheid te verbeteren.

Benieuwd? Kom zeker eens langs voor een gratis proefles! Je kan op elk moment instappen. Meer info via 011 80 50 95 of aan de balie van de sporthal van Dommelhof.

•••

Dommelhof organiseert wekelijks BEWEEG•SESSIES voor specifieke doelgroepen om sport leuk en toegankelijk te maken voor iedereen. Samen met een professionele begeleider ga je in een kleine groep aan de slag om te sporten op je eigen tempo en op je eigen manier.

Conditietraining voor hartpatiënten

𝗖𝗼𝗻𝗱𝗶𝘁𝗶𝗲𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗮𝗿𝘁𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲̈𝗻𝘁𝗲𝗻
Elke maandag van 18:00 tot 19:00 en van 19:00 tot 20:00,
en elke woensdag van 09:00 tot 10:00 en van 10:00 tot 11:00

•••

Tijdens deze BEWEEG•SESSIE werk je aan je conditie op je eigen tempo. Onder professionele begeleiding leer je je eigen grenzen aanvoelen en je hartritme onder controle te krijgen. Regelmatige training kan je helpen om comfortabeler door het leven te gaan.

Benieuwd? Kom zeker eens langs voor een gratis proefles! Je kan op elk moment instappen. Meer info via 011 80 50 95 of aan de balie van de sporthal van Dommelhof.

•••

Dommelhof organiseert wekelijks BEWEEG•SESSIES voor specifieke doelgroepen om sport leuk en toegankelijk te maken voor iedereen. Samen met een professionele begeleider ga je in een kleine groep aan de slag om te sporten op je eigen tempo en op je eigen manier.

Beweging voor mensen met chronische kwaaltjes

𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗸𝘄𝗮𝗮𝗹𝘁𝗷𝗲𝘀
Elke dinsdag van 18:30 tot 19:30 en van 19:30 tot 20:30

•••

Tijdens deze BEWEEG•SESSIE doe je enkele romp- en rug-versterkende oefeningen die vooral gericht zijn op lenigheid. Een laagdrempelige groepsles voor iedereen met chronische kwaaltjes.

Benieuwd? Kom zeker eens langs voor een gratis proefles! Je kan op elk moment instappen. Meer info via 011 80 50 95 of aan de balie van de sporthal van Dommelhof.

•••

Dommelhof organiseert wekelijks BEWEEG•SESSIES voor specifieke doelgroepen om sport leuk en toegankelijk te maken voor iedereen. Samen met een professionele begeleider ga je in een kleine groep aan de slag om te sporten op je eigen tempo en op je eigen manier.

Beweging voor mensen in behandeling voor kanker – VANAF 9 NOVEMBER

𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗸𝗮𝗻𝗸𝗲𝗿
Elke woensdag van 11:00 tot 12:00

•••

Tijdens deze BEWEEG•SESSIE werk je op je eigen tempo en naar je eigen kracht aan je conditie. Ideaal om je terug fitter te voelen tijdens of na een behandeling voor kanker.

Benieuwd? Kom zeker eens langs voor een gratis proefles! Je kan op elk moment instappen. Meer info via 011 80 50 95 of aan de balie van de sporthal van Dommelhof.

•••

Dommelhof organiseert wekelijks BEWEEG•SESSIES voor specifieke doelgroepen om sport leuk en toegankelijk te maken voor iedereen. Samen met een professionele begeleider ga je in een kleine groep aan de slag om te sporten op je eigen tempo en op je eigen manier.

Sport en spel voor kinderen met autisme en/of een verstandelijke beperking

𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝗽𝗲𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗸𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗮𝘂𝘁𝗶𝘀𝗺𝗲 𝗲𝗻/𝗼𝗳 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗯𝗲𝗽𝗲𝗿𝗸𝗶𝗻𝗴
Elke woensdag van 14:00 tot 15:00 en van 15:00 tot 16:00

•••

Tijdens deze BEWEEG•SESSIE maakt je kind kennis met verschillende sporten op zijn/haar eigen tempo en op een speelse manier.

Benieuwd? Kom zeker eens langs voor een gratis proefles! Je kan op elk moment instappen. Meer info via 011 80 50 95 of aan de balie van de sporthal van Dommelhof.

•••

Dommelhof organiseert wekelijks BEWEEG•SESSIES voor specifieke doelgroepen om sport leuk en toegankelijk te maken voor iedereen. Samen met een professionele begeleider gaat je kind in een kleine groep aan de slag om te sporten op zijn/haar eigen tempo en op zijn/haar eigen manier.

Netbal voor hartpatiënten

𝗡𝗲𝘁𝗯𝗮𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗵𝗮𝗿𝘁𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲̈𝗻𝘁𝗲𝗻
Elke vrijdag van 09:00 tot 10:00

•••

Tijdens deze BEWEEG•SESSIE train je je coördinatie en je uithoudingsvermogen. Een laagdrempelige balsport in kleine groep. Ideaal om aan je conditie te werken!

Benieuwd? Kom zeker eens langs voor een gratis proefles! Je kan op elk moment instappen. Meer info via 011 80 50 95 of aan de balie van de sporthal van Dommelhof.

•••

Dommelhof organiseert wekelijks BEWEEG•SESSIES voor specifieke doelgroepen om sport leuk en toegankelijk te maken voor iedereen. Samen met een professionele begeleider ga je in een kleine groep aan de slag om te sporten op je eigen tempo en op je eigen manier.

Beweging voor mensen met de ziekte van Parkinson

𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘇𝗶𝗲𝗸𝘁𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗣𝗮𝗿𝗸𝗶𝗻𝘀𝗼𝗻
Elke vrijdag van 15:00 tot 16:00

•••

Tijdens deze BEWEEG•SESSIE doe je enkele laagdrempelige oefeningen die gericht zijn op kracht, lenigheid en tempo. Een gezellig uurtje met een kleine groep om te werken aan je conditie.

Benieuwd? Kom zeker eens langs voor een gratis proefles! Je kan op elk moment instappen. Meer info via 011 80 50 95 of aan de balie van de sporthal van Dommelhof.

•••

Dommelhof organiseert wekelijks BEWEEG•SESSIES voor specifieke doelgroepen om sport leuk en toegankelijk te maken voor iedereen. Samen met een professionele begeleider ga je in een kleine groep aan de slag om te sporten op je eigen tempo en op je eigen manier.

Wil je deelnemen?

Je kan op elk moment instappen. Met een abonnement kan je een heel jaar lang (van september tot en met juni) deelnemen aan alle activiteiten. Wie pas vanaf januari instapt kan ook een abonnement voor een half jaar kopen aan een voordelige prijs.

AbonnementGeldig van – totPrijs
Jaar-abonnementseptember – juni€ 80
Voorjaar-abonnementjanuari – juni€ 50

Heb je nog vragen?

Neem contact met ons op via 011 80 50 95 of via gsportdommelhof@limburg.be


Nog meer beweging?