Onze werkplaatsen Circuswerkplaats Dommelhof & C-TAKT ondersteunen ‘Mystica’, de nieuwe creatie van MOVEDBYMATTER. ‘Mystica’ wordt een rituele voorstelling met haarhangers en koorzangers, waarin het publiek in aanraking komt met de diepere lagen van het bewustzijn. Naar aanleiding van het creatieproces van deze voorstelling organiseert MOVEDBYMATTER samen met Dommelhof en Theater Transparant een vierdaagse workshop ‘Haarhangen voor beginners’.
De workshop gaat door van dinsdag 19 t.e.m. vrijdag 22 november onder begeleiding van Ingrid Esperanza. De workshop is niet alleen voor circusartiesten maar spitst zich ook toe op acteurs, zangers, performers, artiesten allerhande, yogi…. Ervaring is geen vereiste, maar het is wel belangrijk dat je voldoet aan onderstaande voorwaarden:
- Je hebt lichaamsbewustzijn, toewijding en voorkennis van één of meerdere fysieke disciplines: yoga, pilates, hedendaagse dans, luchttechnieken, gymnastiek…
- Je hebt lang haar, ten minste op schouderlengte
- Je hebt geen extreem gebleekt en/of beschadigd haar
De workshop duurt vier dagen – wij zoeken deelnemers die zich de volledige 4 dagen kunnen engageren. De workshop wordt gegeven in het Engels.
Wat mag je verwachten? Tijdens deze vierdaagse workshop maak je kennis met de eeuwenoude kunstvorm haarhangen. Of je nu beginner bent of een ervaren beoefenaar, samen werk je aan het mobiliseren, versterken en stabiliseren van jouw lichaam zodat je op een gezonde manier de techniek van hair suspension kan toepassen.
- Praktische hangsessies: dompel jezelf onder in hands-on haarophanging-sessies gericht op houding en emotioneel bewustzijn. Ontdek methodes om de hanging vrij van spanning te houden, waarbij ademhaling en vocalisatie worden gebruikt om de vloeiendheid van de beweging te verbeteren.
- Uitgebreide inleiding: krijg een theoretisch en praktisch inzicht in de ingewikkelde details van de haardracht die nodig is voor deze discipline. Leer het belang van uitlijning, kracht en mobiliteit.
- Overzicht van posturale gezondheid: verken de theoretische fundamenten van posturale gezondheid en begrijp de onderliggende systemen die betrokken zijn bij hangtechnieken.
- Functionele oefeningen: doe speciaal ontworpen oefeningen om je lichaam voor te bereiden. Versterk interne spieren en laat spanningen los, zodat je fysiek klaar bent voor de hair suspension practice.
Praktisch:
- Wanneer? Dinsdag 19 t.e.m. vrijdag 22 november van 13u30 tot 18u30.
- Waar? Provinciaal Domein Dommelhof, Pelt. Er wordt accommodatie aangeboden tijdens de week van de workshop.
- Inschrijven? De kostprijs van deze workshop bedraagt 100 euro. Inschrijven doe je via deze link. Je ontvangt na inschrijving van ons een factuur, pas na betaling is jouw inschrijving afgerond. Opgelet, de plaatsen zijn beperkt!
- Meer info? Voor vragen kunnen de deelnemers contact opnemen met ingridworkshops@gmail.com (inhoudelijk) of eglantine@transparant.be (praktisch).